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Como usar uvas ácidas para tratar perda de apetite

Você pode não ter vontade de comer por vários motivos: doença, quimioterapia, etc. Independentemente da causa, é importante comer bem para obter vitaminas, minerais e nutrientes necessários. Uvas ácidas podem ajudar a recuperar o apetite.

Formas de consumir uvas ácidas

1. Faça suco de uvas ácidas no liquidificador/centrífuga

Suco fresco é melhor diluído em água. Pode misturar com morangos.

2. Coma uvas ácidas/verdes junto com outras frutas

Dieta variada, mesmo sem fome, é essencial para manter a saúde.

3. Coma mais nos horários em que já sente fome

Se há momentos do dia com mais fome, consuma uvas e outros alimentos então. Comer mais distende o estômago, aumentando a fome.

4. Vinho com moderação (se médico autorizar)

Vinho tem benefícios à saúde, mas não é publicamente endossado por risco de dependência. Com permissão médica, beba vinho feito de uvas ácidas.

5. Varie tipo e cor das uvas

Evita tédio alimentar e perda de interesse.

6. Lanche de uvas ácidas antes de dormir

Comer nesse horário não estraga a próxima refeição como lanches diurnos poderiam.

7. Coma poucas uvas por vez

Uvas são lanches portáteis, poucas calorias, não ocupam muito espaço no estômago. Coma só algumas e mantenha a fome em vez de saciar.