Mandioca e Gêmeos: Mito Desmentido – Não Existe Ligação Científica

Apesar de alegações persistentes, não há evidência científica credível que ligue o consumo de mandioca a taxas aumentadas de gêmeos. O mito persiste devido a uma correlação observacional que não resiste ao escrutínio.

Origem do Mito

• Altas taxas de gêmeos foram observadas em algumas populações da África Ocidental (notavelmente os Iorubá) que também consomem grandes quantidades de mandioca.
• Pesquisadores hipotetizaram que fitoestrogênios ou compostos semelhantes a gonadotrofinas na mandioca poderiam estimular a hiperovulação.

O que a Ciência Realmente Mostra

• Nenhum estudo controlado confirmou uma relação causal.
• Gêmeos são principalmente impulsionados por genética (histórico familiar materno), idade materna (>35), alto IMC, paridade (gravidezes prévias) e tratamentos de fertilidade (indução da ovulação, FIV).
• Os Iorubá têm a maior taxa global de gêmeos dizigóticos (fraternos) – provavelmente devido a fatores genéticos, não à dieta.
• A mandioca contém glicosídeos cianogênicos (linamarina), que liberam cianeto tóxico se mal processada. É um alimento básico calórico, não um suplemento de fertilidade.

Fatores Reais que Influenciam Gêmeos

• Genética materna (histórico familiar de gêmeos fraternos)
• Idade acima de 35
• Alto índice de massa corporal
• Gravidezes prévias
• Tratamentos de fertilidade

Nota Nutricional

A mandioca deve ser processada adequadamente – molhada, fermentada e cozida completamente – para remover o cianeto. Fornece calorias, mas não tem efeito comprovado na fertilidade ou gêmeos.