Como Obter Ajuda para o Abuso de Drogas

O abuso e a dependência de drogas são problemas graves

Se não forem tratados, podem destruir tudo o que há de valioso na sua vida — emprego, família, amigos, finanças — e isso não é o pior. Milhares de pessoas morrem todos os anos devido a complicações relacionadas às drogas, e muitas outras ficam com problemas de saúde de longo prazo. Parar de usar drogas não é fácil, mas se você está comprometido em eliminá-las da sua vida, existem diversas organizações que podem ajudar.

Passos para a Recuperação

1. 1. Admita que é dependente e não consegue tratar sozinho

   O primeiro passo costuma ser o mais difícil. Muitos usuários estão em negação profunda sobre o problema e se recusam a reconhecer que ele existe. Se você consegue enfrentar essa verdade sobre si mesmo, ou se amigos e familiares fazem uma intervenção que o faz compreender, você se abre para a possibilidade de cura.

2. 2. Converse com seu médico e peça orientação sobre um programa de desintoxicação

   Depois de decidir parar, o próximo passo é tirar as drogas do organismo com segurança. Alguns programas exigem internação por um período, outros permitem que você faça em casa com o apoio da família. Pode envolver um cronograma de redução gradual ou o uso de substitutos como a metadona. Um médico treinado, familiarizado com seu caso, fará a melhor recomendação.

3. 3. Busque aconselhamento ou ingresse em um programa de tratamento

   Largar o vício vai além de limpar o organismo. O abuso de drogas costuma causar alterações químicas no cérebro, gerando desejos físicos tão fortes quanto os emocionais. Aconselhamento e programas de tratamento ajudam a encontrar formas de lidar com eles e a reduzir tanto a necessidade física quanto a dependência mental e emocional.

4. 4. Trabalhe com um terapeuta para desenvolver mecanismos de enfrentamento

   Isso pode incluir iniciar um programa de exercícios, aprender um novo hobby e identificar/evitar momentos e lugares perigosos onde você possa ser tentado a usar. Uma estrutura de vida sólida, cheia de atividades — incluindo sessões regulares de aconselhamento e grupos de apoio como Narcóticos Anônimos — fornece uma base para enfrentar os desejos inevitáveis e as recaídas.

5. 5. Peça o apoio de familiares e amigos

   Peça que sejam solidários e ajudem da forma que puderem: oferecendo um lugar para ficar enquanto você trata o vício, oportunidades de trabalho ou apenas força quando a tentação aparecer. Se houver pessoas que facilitam seu uso — que o encorajam ou não levam a sério seus esforços para ficar limpo — deixe claro que precisa do respeito e apoio delas, ou então afaste-se delas.