Droga Retirada Dicas

Ao tentar derrotar o seu vício de certos medicamentos , é importante perceber que ele pode não ser fácil. Muitos, se não todos, passar por algum tipo de retirada da droga que pode ser doloroso e desconfortável fisicamente, mentalmente e emocionalmente. É importante ter um plano de ação quando se lida com a retirada da droga . Os sintomas de abstinência da droga

sintomas de retirada da droga pode incluir a ficar muito quente e suado em um momento, e , em seguida, tornar-se frio ao lado, coriza e olhos lacrimejantes , sendo mal-humorado , estar ansioso e sensação de cansaço .

Embora possa não ser possível se livrar desses sintomas completamente , pode haver algumas maneiras de ajudar a controlar e aliviar a dor que você pode estar passando.
regulamento do corpo temperatura

ao lidar com a regulação da temperatura do seu corpo , é importante usar camadas de roupa que pode ser facilmente removido, se você ficar muito quente. Ele também pode ser benéfico para manter camadas extras ao seu redor de modo que se a sua temperatura se desloque mais frio drasticamente você pode adicionar camadas para ajudar a mantê-lo confortável . As pessoas que estão passando por abstinência de drogas terão problemas para manter sua temperatura regulada , portanto, essas dicas podem ser necessários.
Ficar Bem Fed

Você deve manter-se bem alimentados por nunca deixar-se ficar com fome . Coma pequenas quantidades de comida ao longo do dia , em vez de comer uma grande refeição apenas algumas vezes por dia. Isto dará a seu corpo muito necessária energia como você está passando por sintomas de abstinência. À noite , com o estômago cheio também pode ajudar a adormecer , já que muitas pessoas passando por retirada pode desenvolver insônia.
Manter-se ocupado

Através retirada você pode lidar com pensamentos sobre o seu vício em drogas que podem elevar a sua ansiedade e , possivelmente, aumentar pensamentos sobre o uso novamente . Durante esses momentos, é importante manter-se ocupado. Muitos tomam a hobbies que manter sua mente ocupada com outras coisas , além de seus sintomas de abstinência. Por exemplo, você pode querer coletar itens , ler um livro, jogar computador ou jogos de vídeo.
Medicação

acordo com a Universidade de Michigan , há também algumas possíveis medicamentos que você pode tomar que pode ajudar a aliviar o stress e outros sintomas de retirada da droga. Os medicamentos são baseadas em que tipo de drogas que você pode ter usado , por isso é melhor falar com seu médico sobre as suas opções.
Família e Amigos

De acordo com o National Institute of Drug Abuse , muitos problemas com a retirada da droga vai decorrer de problemas psicológicos que o indivíduo deve lidar com eles. Devido a isso, os amigos ea família o apoio é essencial para obter através de denúncia. Também pode ser necessário procurar aconselhamento para ajudar a controlar os seus pensamentos sobre o seu abuso de drogas e dar-lhe a confiança necessária para continuar com a sua desintoxicação de drogas.