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Como prevenir doenças fúngicas (micoses) de pele e unhas

Prevenção de micoses cutâneas e ungueais: hábitos e barreiras

Micoses comuns: pele (pés, virilha, dobras), unhas. Causadas por dermatófitos/leveduras. Curáveis com antifúngicos tópicos/orais (receita ou OTC: terbinafina, clotrimazol). Prevenção é melhor.

Itens úteis

• Creme antifúngico (ex: clotrimazol).
• Spray antifúngico para calçados.
• Chinelos de borracha.
• Meias de algodão.
• Roupas de algodão, folgadas.

Passos preventivos

1. Use chinelos em vestiários, chuveiros públicos, piscinas. Nunca ande descalço nessas áreas – porta de entrada para fungos nos pés/unhas.
2. Roupas folgadas de algodão. Se propenso a micose de virilha (tinea cruris) ou pano branco (pitiríase versicolor), evite tecidos sintéticos, apertados, escuros (retêm umidade/calor).
3. Meias brancas de algodão, troque diariamente. Não reutilize meias/roupas íntimas sem lavar. Não durma de meias.
4. Pulverize calçados com spray antifúngico diariamente. Especialmente tênis e sapatos fechados/escuros. Previne pé de atleta e onicomicose.
5. Ao primeiro sinal de coceira, aplique creme antifúngico (ex: clotrimazol 1%). Quantidade de uma moeda de 10 centavos, massageie 2x/dia até coceira cessar.

Dicas extras

• Seque bem entre os dedos dos pés após banho.
• Não compartilhe toalhas, meias, calçados, corta-unhas.
• Controle diabetes e imunossupressão.