Maneiras de reduzir a retenção de água

A retenção de água é usado para descrever edema. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center , edema ocorre quando grandes quantidades de fluido de permanecer no interior do corpo , causando o inchamento . As razões para o edema pode variar de gravidez a doença da tireóide. Formas de reduzir o edema incluem medicina física , diuréticos prescritos, menos ingestão de sal e de massagem. Escolha Medicina Física

Escolha medicina física para controlar a sua retenção de água. Uma opção medicina física está usando meias de suporte , de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Verifique com seu médico sobre o uso de meias elásticas . Encontre meias de suporte em uma farmácia ou uma loja de equipamentos médicos duráveis . Outra opção medicina física está colocando um travesseiro sob suas pernas enquanto está deitado . Chame seu médico se você sentir falta de ar para manter um travesseiro sob as pernas.
Use receitados diuréticos

Contacte o seu médico sobre a retenção de água e como você pode usar diuréticos . De acordo com a Clínica Mayo , os médicos podem prescrever diuréticos para pacientes com retenção de água. O diuréticos funciona como uma pílula de água, remoção de água e sal do seu corpo. Seu médico irá analisar por que você está tomando o diurético e dar-lhe um horário de medicação , como uma vez por dia . Seguir-se com o seu médico e pergunte sobre os potenciais efeitos colaterais , tais como erupção cutânea.
Reduzir a ingestão de sal

Reduza o consumo de sal e ajudar a controlar o edema . A Universidade de Iowa Hospitais e Clínicas relata sal é adicionado aos alimentos e bebidas , que vão a partir de misturas de massas de bebidas. Tente encontrar maneiras de reduzir o consumo de sal . Pergunte a você médico ou um nutricionista para sugestões. Para o jantar, cozinhar uma panela de macarrão e adicionar temperos frescos, como alho ou pimenta preta. Para brunch , utilize pimentas vermelhas em cubos para o seu prato de ovos mexidos .
Contato com um terapeuta licenciado da massagem

Massagem pode ajudar as pessoas com a retenção de água , de acordo com a Universidade de Maryland Centro Médico . Você quer verificar com o seu médico sobre o uso de massagem. Depois de receber a permissão do seu médico, começar a procurar um terapeuta licenciado da massagem . Peça a cada terapeuta sobre como trabalhar com pacientes com retenção de água. Limite a sua selecção e marcar uma consulta . Siga as instruções do seu massagista licenciado , tais como água potável, após a sua massagem para a remoção de fluido.