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L-Teína: Efeitos Colaterais, Segurança e Precauções

O que é L-Teína

Aminoácido natural no chá verde. Disponível como suplemento. FDA declarou em 2007 como geralmente seguro (GRAS) (amazing-green-tea.com).

Indicações

Segundo emedtv.com, usada para: doença de Alzheimer, hipertensão, ansiedade.

Efeitos Colaterais Reportados

Emedtv.com: nenhum efeito colateral reportado. Contudo, não significa impossibilidade. Se sentir algo diferente → contactar médico.

Considerações (Estudos Animais)

Estudos em ratos revelaram aumento de tumores renais (emedtv.com). Acredita-se que L-teína pode não ser a causa direta.

Contraindicações / Precauções

Segundo emedtv.com, não tomar se:

• Doença renal ou hepática
• Alergias graves
• Condição crónica de saúde
• Gravidez ou amamentação (efeitos desconhecidos → evitar)

Advertência de Dosagem

Segundo amazing-green-tea.com, excesso de L-teína → sensação de relaxamento excessivo → pode afetar trabalho manual. Sugestão: ≤ 400 mg/dia.