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Pernióse (Geladuras): Causas, Sintomas, Prevenção, Tratamento Tópico e Quando Procurar Médico

O que é Pernióse

Pernióse (geladuras/perniose) = inflamação cutânea causando manchas vermelhas, dor e prurido. Ocorre em dedos dos pés/mãos, menos na face/nariz. Dolorosa mas não causa dano permanente.

Significado e Causas

• Reação anómala do corpo a temperaturas frias
• Pressão constante numa área (especialmente dedos dos pés)
• Mais provável se: má circulação, dieta inadequada, reações alérgicas ao frio

Identificação (Sintomas)

• Vermelhidão, manchas dolorosas e pruriginosas
• Sensação de queimadura na pele
• Pele seca, fissurada na área afetada
• Se pele fissurar → risco de infeção secundária

Prevenção e Cura (Abordagem Nutricional)

Melhorar circulação sanguínea ajuda a prevenir/curar pernióse. Dieta diária rica em cálcio e sílica:

• Fontes: amêndoas, sementes de sésamo, espinafres, figos, couve, aveia
• Também como suplemento diário

Tratamento Tópico

• Pomadas com arnica
• Óleos essenciais: lavanda, alecrim, hortelã-pimenta

Quando Procurar Médico

• Caso grave
• Remédios OTC ineficazes

Médico pode prescrever antibióticos locais ou vasodilatadores orais (expandem vasos sanguíneos).