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Entender a Saúde Gengival: Causas, Estádios e Prevenção

Doença gengival = bactérias → inflamação que pode progredir ao osso de suporte dentário. Escovagem, limpeza, fio dental mantêm gengivas saudáveis/fortes. Doença gengival → dentes soltos/perda.

Significado / Estádios

• Três estádios: gengivite, periodontite, periodontite avançada. Gengivite reversível com cuidado/tratamento; periodontite pode ser travada; avançada = irreversível, pode exigir extração nos casos graves.

Sintomas

• Vermelhidão, inchaço, sangramento, pus dentes/gengivas, mau hálito persistente, alteração na mordida.

Vitamina C

• Estudo UCSF Escola de Medicina Dentária: défice de vitamina C → gengivas sangrantes, inchadas, dentes soltos, menor mineralização óssea maxilar.

Força e Combate à Infeção

• Vitamina D → gengivas/dentes fortes. Vitamina E → anti-inflamatório essencial protege gengivas. Zinco → afasta infeções gengivais.

Dieta

• Rica em frutas/legumes → vitaminas essenciais; multivitamínico importante. Evite álcool, alimentos ácidos, bebidas/lanches açucarados.

Facto

• >75% dos americanos >35 anos têm alguma doença gengival. Deteção/prevenção fáceis salvam dentes. Dentes saudáveis exigem gengivas saudáveis.