O que fazer antes de ter a pressão arterial tomado

? Você não quer consumir café ou fumar cigarros direito antes de ter sua pressão arterial medida , você quer se vestir corretamente e você não quer que seus nervos para obter o melhor de você. Todos esses fatores podem levar a uma leitura de pressão arterial impreciso. Antes de sair de casa

Quando você está se vestir, usar mangas curtas para que você possa rapidamente expor o seu braço para o manguito de pressão arterial . Não use camadas de camisetas ou roupas que você não está confortável dentro do National Heart, Lung, and Blood Institute recomenda que você parar de beber café, chá ou outras bebidas à base de cafeína 30 minutos antes de ter sua pressão arterial medida . Parar de fumar cigarros também 30 minutos antes de sua visita de médico . Antes de sair de casa, usar o banheiro. A bexiga cheia pode levar a uma leitura de pressão arterial impreciso.
No escritório do doutor

Uma vez que você está no consultório do médico , usar o banheiro de novo se for preciso . Se vestindo um casaco , remova-o antes de se sentar para relaxar. Sente-se por cinco minutos com os pés apoiados no chão e as costas contra a cadeira. Relaxe e se acalmar. Descanse os braços sobre uma mesa ao nível do seu coração.
Conversando com seu médico

O National Heart, Lung, and Blood Institute recomenda que você começa duas leituras de pressão sanguínea , dado dois minutos de intervalo e , em seguida, se a média dos resultados . Essa média vai lhe dar uma idéia melhor de sua pressão arterial verdade em vez de ter apenas um conjunto de números. Tenha o seu médico ou enfermeiro explicar os números da pressão arterial ( sistólica /diastólica) para você e para o alcance seus números está em: 140-90 - Borderline alta , 130-85 - Alta Normal, 120-80 - pressão arterial normal , 110-75 - Baixo normal ou 90-60 - . Borderline Baixo
A Síndrome White Coat

Se os seus números de pressão arterial são elevadas e você não teve leituras altas passadas, discutir com seu médico a possibilidade de síndrome do jaleco branco --- estar nervoso em torno de médicos, enfermeiros, sala de exames e os cheiros de uma clínica ou hospital. Ter o seu médico ou enfermeiro verifique novamente a pressão arterial de novo depois de ter relaxado por um período de tempo. Converse com seu médico sobre esta condição e qual seria a melhor opção para a obtenção de uma leitura de pressão arterial precisa.