Pudim de Arroz Após Diarreia: Suave, Digestível e Hidratante

Sim, o pudim de arroz é um alimento adequado durante a recuperação da diarreia:

• Arroz branco: Baixa em fibras, aglutinante, fácil de digerir (base da dieta BRAT).
• Leite ou alternativa: Fornece calorias, proteína e cálcio; use sem lactose se intolerante.
• Açúcar: Energia rápida; use com moderação se houver preocupação com diarreia osmótica.
• Textura quente e macia: Acalma o trato gastrointestinal.

Dicas de Preparo

• Prepare com líquido extra (água/leite) para hidratação.
• Adicione banana para potássio.
• Evite creme de leite pesado, açúcar excessivo ou especiarias.
• Combine com soro de reidratação oral (SRO) para reposição de eletrólitos.

Se a diarreia persistir por mais de 2 dias (adultos) ou 24 horas (crianças), ou houver sangue, febre ou dor intensa, procure um médico.