Posição para Dormir para Melhor Digestão: O Que os Especialistas Recomendam

Especialistas médicos recomendam dormir do lado esquerdo para melhorar a digestão. O estômago e os intestinos estão do lado esquerdo; dormir do lado esquerdo promove o fluxo natural de alimento/resíduos e pode reduzir o refluxo ácido ao manter o estômago abaixo do esôfago.