Como aliviar a constipação rapidamente

Prisão de ventre pode causar cólicas , dor no reto, inchaço, náuseas e até mesmo sangue de esforço. Quando a matéria fecal se acumula no cólon ea condição torna-se insuportável , você precisa para aliviar a constipação rápido. Considere-se um enema suco de limão para limpar o cólon e substituir o equilíbrio do pH . Instruções
1

Esprema o suco de três limões . Adicione o suco de dois litros de água destilada morna para fazer uma solução de limpeza para aliviar a constipação rápido.
2

Coloque a solução de suco de limão em um saco de enema que tem o tubo de fluxo fechado. Lubrifique a extremidade do tubo de enema com óleo de vitamina E ou aloe vera.
3

Lay em seu estômago com sua cabeça para baixo e traseira para cima. Insira o tubo de enema lubrificado com cuidado e com cuidado no reto para aliviar a constipação rápido.
4

Solte o desligar no saco enema. Deixe o líquido de limpeza a fluir até que a solução está fora do saco.
5

Rolo de costas, e em seguida, vire à sua esquerda . Massagem seu lado direito , abaixo das costelas , em todo o seu abdômen e , em seguida, do lado esquerdo .
6

Pare o fluxo do líquido temporariamente se sentir dor . Fique do seu lado, respirar profundamente e reiniciar o enema quando a dor pára.
7

Mantenha a solução em seu colo durante três a quatro minutos para aliviar a constipação rápido. Sente-se no vaso sanitário e permitir que suas entranhas para esvaziar .