Como aliviar a dor de estômago

Causas comuns

Dores de estômago surgem por comer demais, muito rápido, alimentos gordurosos ou condimentados. Stress, gases presos, intoxicação alimentar ou gripe também são causas. Se a dor não passar em 24 horas, consulte um médico — pode ser apendicite, úlcera ou pedras na vesícula.

Remédios caseiros eficazes

1. Óleo de hortelã-pimenta

   Ponha uma gota de óleo essencial de hortelã-pimenta num cubo de açúcar e chupe até dissolver. O óleo alivia espasmos e ajuda a digestão. Rebuçados de hortelã atuais não contêm o óleo e não funcionam.

2. Gengibre

   Beba cerveja de gengibre, refrigerante de gengibre, chupe gengibre fresco, beba chá de gengibre ou coma bolachas de gengibre. Refrigerantes comerciais têm pouco gengibre real.

3. Chá de hortelã ou camomila

   Ambos acalmam o estômago, reduzem gases e param espasmos. Se tiver azia, prefira camomila — a hortelã pode piorar.

4. Carvão ativado

   Misture 2 a 3 colheres de sopa de carvão ativado num copo de água, mexa devagar e beba com palhinha. Vendido em lojas de produtos naturais.

5. Repouso com pernas elevadas

   Deite-se, eleve os pés em almofadas, feche os olhos e respire fundo. Uma bolsa de água quente no abdómen também ajuda.

6. Posição para libertar gases

   Se a dor for por gases presos, vire-se de barriga para baixo. A pressão pode ajudar a libertar o gás.

Importante: Se a dor for forte, persistente, acompanhada de febre, vómitos com sangue ou fezes escuras, procure urgência médica.