Como Tratar Naturalmente Sintomas de Diverticulite

A diverticulite causa grande dor na zona intestinal, podendo acompanhar-se de hemorragia anal, cólicas, obstipação, gases e náuseas. Ocorre quando alimentos não digeridos não passam pelo sistema digestivo atempadamente. O alimento fica nos intestinos, irritando divertículos e inflamando-os. Felizmente, sintomas podem ser muito reduzidos ou eliminados com mudanças na dieta.

O que vai precisar

• Suplemento de fibra
• Produtos frescos
• Água
• Rotina de exercício

Instruções

1. Inicie dieta rica em fibra. Fibra ajuda digestão e previne acumulação de alimentos não digeridos que inflamam divertículos. Tente incorporar pelo menos 30 g de fibra na dieta diária.
2. Coma frutas e vegetais biológicos ricos em fibra. Produtos biológicos não têm químicos nem pesticidas que irritam e pioram diverticulite. Sementes, frutos secos pequenos e talos de aipo não são facilmente digeridos e devem ser evitados por quem sofre de diverticulite.
3. Consuma grandes quantidades de água ao longo do dia. Hidratação ajuda digestão e limpa o sistema. Beba pelo menos 8 copos de água por dia.
4. Comprometa-se com rotina de exercício regular. Pelo menos 25 minutos diários ajudam digestão e reduzem sintomas. Gastar energia sinaliza ao corpo para usar alimentos armazenados como energia, reduzindo alimentos não digeridos nos intestinos.
5. Use enema para limpar intestinos. Alimentos não digeridos obstruem intestinos e causam dor. Enema de venda livre ajuda a desobstruir e aliviar pressão.