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Quais São os Tratamentos para Acidez Estomacal

Durante a digestão, ácido é liberado no estômago para decompor o alimento em nutrientes e vitaminas para que possam ser absorvidos na corrente sanguínea. Devido a este processo, é essencial que o estômago tenha um nível saudável de acidez. Às vezes, no entanto, a produção de ácido no estômago pode entrar em overdrive, resultando em muito ácido sendo liberado no estômago, o que leva a desconforto. A maneira mais efetiva de tratar excesso de acidez estomacal é determinar as causas e evitar esses gatilhos. Identificar o que é responsável por aumentar o ácido estomacal além de níveis saudáveis tornará mais fácil prevenir e tratar ataques futuros.

Ajuste Sua Dieta

Mudar sua dieta pode eliminar ácido estomacal. Alimentos apimentados ou com alta acidez podem desencadear excesso de acidez no estômago, resultando em indigestão, azia ou úlceras. Exemplos de culpados alimentares comuns são alimentos altamente temperados com alto teor de gordura ou até alimentos tipicamente "saudáveis" como frutas cítricas. Eliminar estes tipos de alimentos da sua dieta pode prevenir a liberação de excesso de ácido estomacal.

Evite Fumar e Álcool

Parar de fumar e beber pode ter impacto positivo nos níveis de acidez estomacal. Beber álcool desencadeia produção de ácido estomacal e irrita o revestimento do estômago. Além disso, álcool é um catalisador comum para refluxo ácido pois relaxa o esfíncter esofágico, permitindo que o ácido suba pela garganta.
Fumar é outro irritante que pode exacerbar a produção de ácido estomacal. Além disso, fumantes podem engolir excesso de ar enquanto fumam, o que pode causar arrotos e incentivar refluxo ácido.
Fumantes e aqueles que bebem álcool provavelmente encontrarão melhora em sua excessiva acidez estomacal se conseguirem largar seus hábitos.

Relaxe

Indivíduos com altos níveis de estresse frequentemente têm altas quantidades de ácido estomacal. Estresse causa liberação de certos hormônios que desencadeiam produção de ácido estomacal, frequentemente levando a úlceras dolorosas.
Aqueles com muito estresse devem fazer questão de relaxar todos os dias e dormir o suficiente. Diminuir níveis de estresse resultará em menos acidez estomacal, na maioria dos casos.

Opções Médicas

Às vezes mudar sua dieta, hábitos e níveis de estresse não são suficientes para tratar ácido estomacal. Quando este é o caso, antiácidos de venda livre podem abordar o desconforto. Antiácidos são melhores para azia e indigestão, pois neutralizam ácido estomacal. Se estes não são fortes o suficiente, um médico pode prescrever medicação mais forte que pode inibir ou até bloquear a produção de ácido estomacal.

Opções Naturais

Alguns indivíduos que não querem optar por tratamentos médicos para seu ácido estomacal podem tentar soluções naturais. Chás de ervas, especialmente hortelã-pimenta e camomila, são conhecidos por acalmar estômago irritado. Outra opção é comer alimentos que têm altos níveis alcalinos. Algumas frutas formadoras de alcalino incluem berries, uvas e peras. Vegetais que podem incentivar níveis alcalinos mais altos e, como resultado, menor acidez no estômago, incluem alface, tomates e cogumelos.