Como Detox suas entranhas

Desintoxicação de seu intestino pode ajudar você a se sentir mais fortalecido . O processo também pode ajudar a sua cintura fina . Acima de tudo, desintoxicação irá eliminar resíduos prejudiciais do seu corpo. Sem desintoxicação , os resíduos continuarão a se acumular, fazendo você se sentir cansado e letárgico . Você também são mais propensos a ficar doentes. Desintoxicando seu corpo se traduz em limpeza de suas entranhas e eliminando junk food , álcool , drogas e alimentos processados e açúcares, que entopem os intestinos e resultar em eliminação de desperdícios lento. Coisas que você precisa
Psyllium WaterDrinking glassSpoon
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eliminar a carne de sua dieta. Enquanto no processo de desintoxicação do intestino , você precisa comer uma dieta saudável, essencialmente constituída por frutas e legumes.
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Beba muita água . A água ajuda a liberar as toxinas para fora do seu corpo. Beba pelo menos 64 onças de água por dia.
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Tome psyllium e água. Psyllium terra está disponível em lojas de alimentos saudáveis . Misture uma colher de chá de psyllium em 8 onças de água e beba três vezes ao dia .
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Beba um adicional de 8 onças de água . Você precisa beber mais um copo de água depois de tomar a mistura psyllium e água para ajudar a eliminar o psyllium através de seu sistema .
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Continue a tomar o psyllium , pelo menos semana. Psyllium é natural e pode ser tomada até que seu corpo elimina regularmente.