Tratamento da DRGE: Estratégias Eficazes para Alívio do Refluxo Ácido

Refluxo gastroesofágico — comumente referido como refluxo ácido ou DRGE — é um distúrbio digestivo caracterizado pelo retorno de alimentos e líquido para o esôfago. Diferentes fatores contribuem para o refluxo ácido, e os sintomas normalmente se desenvolvem após comer. Você pode lidar com náusea, azia e regurgitação ocasional. Mas felizmente, existem maneiras de curar DRGE e aliviar sintomas.

O que Você Precisará

• Medicamentos

Instruções

1. Elimine certos alimentos da sua dieta. Certos alimentos e bebidas como alimentos gordurosos, alimentos cítricos, alimentos à base de tomate, chocolate e cafeína podem causar refluxo gastroesofágico. Acompanhe seus sintomas e identifique alimentos que desencadeiam refluxo.
2. Perca peso. Carregar quilos extras na região abdominal contribui para a doença do refluxo. Estabeleça um plano de treino e dieta, e perca peso excessivo para controlar sintomas. Reduza sua ingestão calórica, elimine alimentos gordurosos e açucarados, e exercite-se por 30 a 60 minutos pelo menos três vezes por semana.
3. Permaneça ereto após comer. Deitar após comer pode desencadear refluxo gastroesofágico. Permaneça em posição em pé ou sentado após as refeições, e coma pelo menos duas a três horas antes de dormir.
4. Mantenha a cabeça elevada à noite. Sintomas de DRGE podem se desenvolver à noite. Para aliviar sintomas e manter líquidos e alimentos no estômago, durma com a cabeça elevada. Use blocos de madeira para elevar a cabeceira da cama em 15 a 23 cm.
5. Tome medicamentos. Antiácidos de venda livre controlam refluxo gastroesofágico reduzindo a produção de ácido estomacal. Se seus sintomas não responderem a medicamentos de venda livre, converse com seu médico sobre neutralizadores de ácido prescritos.