Como curar a colite ulcerativa com dieta

colite ulcerativa ocorre quando o intestino grosso se inflama . Principais sintomas desta doença incluem dor abdominal e diarréia. Os médicos geralmente prescrevem medicamentos anti-inflamatórios como a prednisona para reduzir a inflamação ea dor. No entanto, a dieta também desempenha um papel na colite. Na verdade, o controle dos sintomas e crises é muitas vezes uma forma de alterar os seus hábitos alimentares. Coisas que você precisa
Vitaminas
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Eliminar produtos lácteos. Consumir produtos lácteos ( leite, queijo, sorvete , etc ) podem agravar ou provocar sintomas de colite - especialmente se você é intolerante à lactose . Abster-se de comer ou beber produtos lácteos , ou experimentar uma enzima digestiva . Se não for possível consumir laticínios, tomar um suplemento de cálcio para a saúde óssea .
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Diminuir a ingestão de fibras . Normalmente, fibra contribui para um sistema digestivo saudável . No caso de colite ulcerosa, certos alimentos ricos em fibras (frutas e legumes) podem provocar dor de estômago , diarréia e gases intestinais . Mantenha um diário alimentar para identificar os alimentos que pioram os sintomas e diminuir a ingestão destes alimentos para aliviar a dor .
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Reconhecer gatilhos comuns . De acordo com a Clínica Mayo, alimentos como feijão , couve-flor , repolho , abobrinha e brócolis pode agravar colite. Fique longe de qualquer tipo de alimento que produz dor e diarréia.
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Assista suas porções de alimentos . Coma refeições menores, mais freqüentes. Este padrão alimentar diminui excessos, reduz a acidez do estômago , e , no caso de colite , quatro a seis pequenas refeições por dia pode reduzir o desconforto no estômago e gás.
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Beba muita água . Refrigerantes , como refrigerantes e álcool podem piorar os sintomas de colite e gatilho dor e gás. Incorpore mais água em sua dieta para aliviar sintomas.
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Tomar suplementos . Porque gerenciar colite ulcerativa muitas vezes exige a remoção de determinados alimentos de sua dieta , considere um multivitamínico para garantir que você receba os nutrientes essenciais e vitaminas. Consulte um médico antes de tomar um multivitamínico .