Como Curar Colite Ulcerativa com Dieta

Colite ulcerativa ocorre quando o intestino grosso inflama. Sintomas principais: dor abdominal e diarreia. Médicos prescrevem anti-inflamatórios como prednisona. Porém, a dieta também tem papel; controlar sintomas e surtos muitas vezes envolve alterar hábitos alimentares.

Itens Necessários

• Vitaminas

Instruções

1. Elimine laticínios. Consumir laticínios (leite, queijo, sorvete) pode piorar ou desencadear sintomas, especialmente se intolerante à lactose. Evite ou experimente enzima digestiva. Se não puder consumir laticínios, tome suplemento de cálcio para saúde óssea.

2. Reduza ingestão de fibras. Normalmente fibras ajudam trato digestivo saudável. Na colite ulcerativa, certos alimentos fibrosos (frutas, vegetais) podem desencadear dor, diarreia e gases. Mantenha diário alimentar para identificar alimentos que pioram sintomas e reduza consumo.

3. Reconheça gatilhos comuns. Segundo Mayo Clinic, feijão, couve-flor, repolho, abobrinha e brócolis agravam colite. Evite qualquer alimento que cause dor e diarreia.

4. Controle porções. Coma refeições menores e mais frequentes. Padrão de 4 a 6 pequenas refeições por dia reduz desconforto e gases.

5. Beba bastante água. Refrigerantes e álcool podem piorar sintomas e causar dor e gases. Inclua mais água para aliviar.

6. Tome suplementos. Como o manejo da colite muitas vezes exige remover certos alimentos, considere multivitamínico para garantir nutrientes essenciais. Consulte médico antes.