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Possíveis Causas de Flatulência: Alimentos, Deglutição, Condições Médicas e Altitude

O que é Flatulência

Expelir gases intestinais (flatos) pelo reto. Gírias: "peidar", "soltar pum", "soltar gases". Constância: pessoa média solta gases várias vezes/dia. Vários fatores contribuem para acúmulo e expulsão.

1. Alimentos

Causa mais comum. Alimentos não totalmente digeridos antes do intestino grosso → bactérias fermentam → gás. Alimentos notoriamente difíceis de digerir no trato superior:

• Feijões, lentilhas, batata, milho, trigo
• Maioria das frutas
• Laticínios (grande produtor em intolerantes à lactose)

2. Deglutição de Ar (Aerofagia)

Comer, beber, tossir, soluçar, mascar chiclete → engolimos micro-quantidades de ar. Maioria volta como arroto, mas parte vai ao trato digestivo → compõe mistura gasosa dos flatos.

3. Condições Médicas

• Doença celíaca: resposta imune ao glúten danifica intestino delgado → absorção prejudicada → gases no grosso
• Síndrome de dumping: estômago libera comida prematuramente ao intestino → flatulência
• Outras: SII, alergias alimentares, úlceras pépticas, gastroparesia, DRGE, síndrome do intestino curto

4. Expulsão de Flatos em Alta Altitude (HAFE)

Comum em caminhantes/montanhistas. Aumento de altitude → queda pressão atmosférica. Pressão gases intestinais fica relativamente maior → vontade de soltar gases. Aumento frequência e volume. Muitas vezes espontâneo/incontrolável. Evidência: dieta rica em carboidratos pode diminuir efeitos.