Dicas para Conviver com a Doença de Crohn: Estilo de Vida e Tratamento

Pare de Fumar

Eliminar hábitos que agravam a doença é essencial. Estudo francês (2001) mostrou que pacientes que pararam de fumar por mais de um ano tiveram evolução mais benigna do que se nunca tivessem fumado.

Medicação

O tratamento inicial costuma ser com anti-inflamatórios. A sulfassalazina reduz sintomas, mas pode causar náusea, vômito, azia e dor de cabeça. Corticosteroides (uso curto) reduzem inflamação; efeitos colaterais incluem insônia, hiperatividade, hipertensão e osteoporose.

Redução do Estresse e Exercício

O estresse não causa a doença, mas piora sintomas e desencadeia surtos (Mayo Clinic). A dor crônica gera estresse, criando um ciclo. Recomenda-se exercício, respiração profunda, medicação e terapia. Estudo de 2007 (Universidade de Western Ontario) mostrou que caminhar 30 minutos, três vezes por semana, melhora a qualidade de vida em pacientes com Crohn leve; o grupo sedentário piorou nos questionários.