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Como Tratar Doença de Crohn com Remédios Naturais e Dieta

Avalie sua Dieta

• Diário alimentar (recomendação Mayo Clinic) para identificar gatilhos.
• Muitos não digerem laticínios bem → eliminar/limitar melhora sintomas.
• Se intestino delgado afetado: má absorção de gordura → coma alimentos com pouca gordura.
• Evite alimentos que causam gases: repolho, comidas condimentadas, frituras. Prefira assados, cozidos, vapor.
• Coma 5-6 refeições pequenas ao dia (não 3 grandes).

Beba Bastante Líquido

• Água em abundância. Cuidado com outras bebidas.
• Álcool e cafeína estimulam intestino → pioram diarreia.
• Refrigerantes causam gases.
• Leite: até 2 xícaras/dia (incluindo iogurte, queijo cottage) se não causar efeitos adversos (Univ. Maryland).

O que Comer (Dieta de Baixo Resíduo)

• Alimentos de fácil digestão, reduzem cólicas e diarreia.
• Vegetais cozidos: batata, vagem, cenoura, beterraba.
• Frutas cruas: banana, melancia, pêssego, ameixa.
• Proteínas: bacon, peixe, aves, ovos, pasta de amendoim lisa.
• Lista exemplar; consulte nutricionista para plano completo.

Pare de Fumar

• Fumar aumenta risco de desenvolver Crohn e piora sintomas.
• Fumantes: mais recaídas, mais medicação, mais cirurgias.
• Parar torna a doença menos severa.