Como tratar a cólica em um Adulto

Cólica é um termo geral usado para a dor abdominal recorrente. Enquanto isso não está sempre conectado ao sistema digestivo , na maioria das vezes a cólica é considerada um problema com raízes em um fora do processo digestivo equilíbrio. Dieta de um americano média inclui compostos , produtos químicos e medicamentos , que muitas vezes prejudicam o equilíbrio nutricional e bacteriológica que deve estar presente no sistema digestivo , a fim de criar e manter o bem- estar digestivo . Além disso, a maioria dos alimentos processados não introduzir no processo digestivo das enzimas e probióticos necessários para o corpo a decompor completamente os alimentos e absorver nutrientes. Alguns suplementos podem ajudar significativamente na criação e manutenção da saúde digestiva em adultos. Coisas que você precisa
orgânicos suplementos probióticos
suplementos de enzimas orgânicas
orgânicos verduras escuras
sucos de frutas e vegetais naturais
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suplementação e mudanças na dieta para tratar Adulto cólica
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Identificar os suplementos que contêm probióticos naturais ou orgânicos. Introduzir estes suplementos em seu sistema digestivo de acordo com as instruções do fabricante . Os probióticos , tais como acidophilus e bifidus são bactérias que residem no sistema digestivo inferior . Estas bactérias positivas são necessários para o corpo a quebrar e absorver os nutrientes dos alimentos . Fale com o seu local de saúde alimentar ou atendente da loja de suplemento nutricional para identificar produtos com uma reputação positiva.
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Tomar suplementos que contêm enzimas que ocorrem naturalmente ou de alimentos orgânicos . As enzimas estão presentes em alimentos naturais, produtos orgânicos e grãos não processados. Eles auxiliam o organismo no processo de digestão dos alimentos . Muitas vezes, cólicas em adultos é resultado da baixa contagem de enzima em alimentos que são processados, embalados e congelados.
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Adicionar produto, verduras escuras e , grãos integrais não transformados para a sua dieta . Estes alimentos são ricos em enzimas e vai ajudar a saúde digestiva . A pirâmide nutricional governo recomenda cinco porções de frutas e vegetais por dia . Os alimentos orgânicos contêm mais enzimas e probióticos do que a variedade não- orgânico, assim comê-los em uma base regular para contribuir para uma melhor saúde global e uma saúde digestiva mais equilibrada.
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Beba uma porção por dia de uma fruta natural ou suco de frutas e vegetais mistura . Os mesmos benefícios que podem ser obtidos a partir de produtos orgânicos estão disponíveis em sucos de frutas e vegetais orgânicos. Escolha a partir de frutas escuras , como cerejas , amoras ou romãs. Sucos de cenoura, beterraba , pepino e abóbora também são ricos em nutrientes para a saúde digestiva e naturalmente doce .