Dieta para parar a diarréia

Os casos leves de diarréia geralmente não necessitam de medicação . Evitar alimentos desencadeantes específicos e comer uma dieta branda vai ajudar o seu retorno do sistema à normalidade. Mas o que é mais essencial é beber muito líquido para não ficar desidratado. Dieta

A dieta BRAT funciona bem para todas as idades. Bananas , arroz, compota de maçã e torradas são " pastas ", leves e podem ser adicionados a sua dieta regular. Alguns médicos também dizem para adicionar iogurte natural para os list.Foods para evitar incluem produtos lácteos , frituras , carnes gordas , biscoitos , chocolate, alimentos picantes e frutas cítricas.
Fluidos

limpa da torneira ou água engarrafada, suco de laranja , chá e suco de uva branca irá mantê-lo sucos hydrated.Avoid ricos em conteúdo de alta frutose , como pêra , ameixa, cereja, maçã ou manga. Além disso, evite leite , refrigerante, café, álcool e outras bebidas energéticas , pois podem agravar a desidratação e diarréia.
Prevenção

Lave sempre as mãos depois de usar o banheiro e antes de comer. Nunca deixe alimentos fora da temperatura ambiente. Coma apenas produtos lácteos pasteurizados . Não nadar em lagos contaminados ou pools.When que viajam para países subdesenvolvidos , evite a água da torneira , gelo, produtos lácteos , marisco e peixe, carne mal cozida , legumes e frutas que não podem ser abertos. Quando você escova os dentes , usar água engarrafada.
Dicas

Evite todos os produtos lácteos e derivados do leite por pelo menos sete a 10 dias após a sua diarréia ends.Ease volta para a sua dieta normal , acrescentando fácil digestão , alimentos ricos em carboidratos , como arroz branco , batatas cozidas , torradas e biscoitos.