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O que é Supercrescimento de Candida

O que é Candida?

Candida é uma levedura (fungo) naturalmente encontrada no sistema digestivo. Segundo a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, seu supercrescimento pode causar infecções vaginais por fungos, sapinho oral ou erupções cutâneas.

Sintomas

• Praticantes de saúde holística (ex.: Dr. Peter M. Zeischegg) associam o supercrescimento a dores de cabeça, fadiga, problemas sinusais e digestivos.

Causas

• Dois fatores principais: uso de antibióticos e dieta pobre. Antibióticos matam bactérias saudáveis que controlam a Candida, enquanto certos alimentos a alimentam e permitem sua proliferação.

Fatores dietéticos

• A Candida alimenta-se de açúcar, álcool, laticínios e alimentos refinados. Devem ser consumidos com moderação ou eliminados.
• Segundo o Dr. Brent A. Bauer (Mayo Clinic), eliminar açúcar e alimentos processados (ricos em calorias, pobres em nutrientes) melhora a saúde geral, independentemente de sintomas atribuídos à Candida.

Prevenção

• Vegetais de folhas verdes, proteínas, iogurte, probióticos e algas verdes inibem o crescimento da Candida.

Considerações sobre suplementos

• Suplementos herbais de venda livre alegam manter níveis saudáveis de bactérias gastrointestinais ou combater Candida enquanto repovoam o trato digestivo com bactérias benéficas. No entanto, o Dr. Bauer afirma que não há evidência clínica que apoie tais alegações.