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Tratamentos para Gases e Inchaço Abdominal

Gases e Inchaço: Causas e Sintomas

Gases intestinais e inchaço são normais, mas podem tornar-se constrangedores e desconfortáveis. Segundo a Mayo Clinic, o excesso de gases origina-se de certos alimentos, hábitos alimentares e condições médicas que afetam o trato digestivo. Felizmente, existem remédios para controlar os sintomas.

Fontes de Gases

Engolir ar ao comer é normal; quantidades maiores (aerofagia) causam gases e inchaço. Isso ocorre ao mascar chiclete, comer rápido, engolir bebidas ou fumar. A maior parte do ar engolido é eliminada por eructação (arroto). Ao deitar, o ar segue para o intestino delgado.

No intestino grosso (cólon), bactérias inofensivas completam a digestão de carboidratos não digeridos por enzimas, produzindo vapores: dióxido de carbono, hidrogênio, metano e enxofre.

Algumas pessoas eliminam gases facilmente (arroto ou flato), podendo ser excessivos e com odor desagradável. Outras sentem distensão abdominal (inchaço), desconforto e cólicas de gases.

Remédios Caseiros e Medicamentos

Alimentação

Alimentos que tendem a produzir gases: feijões, vegetais crucíferos (repolho, couve-flor, brócolis), cebola, trigo, ameixas, pêssegos, peras, maçãs, batatas, milho, aveia, adoçantes artificiais e laticínios.

Se produz muitos gases, prefira: arroz, bananas, carnes, ovos, frutas cítricas, uvas, queijos duros, manteiga de amendoim, bebidas não gaseificadas e iogurte com culturas vivas.

Medicamentos de Livre Venda

• Enzimas digestivas: ajudam a digerir carboidratos e alimentos produtores de gases.
• Lactaid ou Dairy Ease: para intolerância à lactase.
• Beano: digere açúcares de feijões e vegetais (comprimidos ou gotas, usar antes de comer). Não age em gases por fibras ou lactose.
• Simeticona (Gas-X, Phazyme, Maalox, Mylanta): rompe bolhas de gás, aliviando sintomas.
• Carvão ativado (Charcocaps, CharcoAid): propriedades redutoras de gases, embora estudos sejam contraditórios.

Quando Consultar um Médico

Se remédios caseiros não resolverem inchaço e dor por gases, consulte um médico. Pode haver distúrbio digestivo tratável com medicamentos prescritos. Um nutricionista pode elaborar programa alimentar para controlar sintomas.