Como viver com colonitis

colonitis , mais comumente referido como colite ulcerativa, é uma doença crônica que causa feridas abertas no revestimento interno do intestino grosso . As feridas sangram e muco e pus lodo , levando a diarréia e cólicas abdominais moderada a grave. Você pode notar sangue nas fezes , têm menos apetite , perder peso, ou sentir-se cansado. Com diarréia imprevisível , é difícil dar continuidade às atividades regulares da vida diária, especialmente aqueles que ocorrem em torno de outras pessoas. No entanto, você pode tomar decisões que minimizem o impacto que esta doença tem na sua vida. (Ver referência 1) Instruções
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Tome os medicamentos o seu médico prescreveu para reduzir a inflamação do intestino . Há cinco principais classes de medicamentos para colonitis , e seu médico pode recomendar combinações diferentes , dependendo da resposta do seu corpo. Se um medicamento não funciona ou tem efeitos colaterais inaceitáveis , não hesite em perguntar sobre outras opções.
2

Comer uma dieta saudável com seleções de todos os grupos alimentares . Se a sua diarreia e sangramento são significativos , o seu corpo está perdendo nutrientes vitais e não podem curar as úlceras em seu intestino . Perda de peso Continuação faz você se sentir mais doente , e afeta sua qualidade de vida.
3

Evite vegetais crus, rica em fibras e alimentos picantes , quando os sintomas são graves . A dieta branda de alimentos macios podem minimizar cólicas abdominais e diarréia. Se certos alimentos parecem fazer seu colonitis pior , é uma boa idéia para evitá-los por enquanto .
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Estabelecer mecanismos eficazes de enfrentamento para lidar com o estresse de seu colonitis . Ao contrário da crença popular, o stress ea ansiedade não causam colonitis . No entanto, a natureza imprevisível da doença é estressante e você precisa encontrar maneiras de gerenciar o estresse.
5

Desenvolver uma rede de apoio. Existem grupos de apoio para a colite ulcerativa e outras doenças inflamatórias intestinais em muitas áreas. Você também pode se beneficiar de falar com um terapeuta experiente em um centro para distúrbios intestinais que podem ajudá -lo a desenvolver uma perspectiva saudável sobre sua doença.
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Educar sua família , amigos , e colegas de trabalho sobre colonitis . Você merece compreensão e apoio, se você está com dor , ou quando você precisa correr para o banheiro com freqüência. Se as pessoas a entender o impacto da sua doença , eles vão ser muito mais apoio nesses momentos .
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Passo para trás e dar uma olhada em seu estilo de vida . Quando os sintomas são particularmente graves , você pode ter problemas para equilibrar casa , trabalho e responsabilidades familiares. Veja se você pode encontrar um trabalho com alguma flexibilidade em horas , e pedir os membros da família para preencher para você quando necessário.