Como Reduzir Gases Intestinais com Medicação

Gases intestinais causam desconforto sério e constrangimento se forçado a expelir em público. Métodos simples para prevenir e gerenciar com medicamentos de venda livre. Mas gerenciamento eficaz requer consistência na dosagem e análise completa da dieta.

Itens Necessários

• Caneta
• Caderno
• Comprimidos preventivos de gases (ex: Beano)
• Comprimidos anti-gases (ex: Gas-X)

Instruções

1. Registre alimentos que come em caderno pequeno que leve sempre. Anote data, horário da refeição e alimentos consumidos.

2. Registre sintomas em segunda coluna ao lado da lista de refeições. Quando sintomas iniciarem, anote horário e severidade em escala 1 a 10 (10 pior). Se sem sintomas, escreva "0".

3. Mantenha registro por 2 a 4 semanas, anotando refeições e sintomas.

4. Analise registro para determinar alimentos que desencadeiam gases. Se não houver padrão distinto, sugere engolir ar ao comer ou problema intestinal subjacente (visita ao médico necessária).

5. Tome medicamento preventivo como Beano antes de refeição que provavelmente causará desconforto – determinado no passo 4. Dosagem varia por idade; verifique produto.

6. Tome comprimido anti-gases como Gas-X ao primeiro sinal de desconforto intestinal após refeição. Dosagem varia por idade; verifique produto. Pílulas preventivas moderadamente eficazes, mas algumas refeições ainda causam desconforto; anti-gases no primeiro sinal elimina sintomas antes de ficarem severos.