Como reduzir Intestinal gás com medicação

gás intestinal pode levar ao desconforto grave e até mesmo constrangimento , se você é forçado a passar de gás em um ambiente público . Existem alguns métodos bastante simples para a prevenção e gestão de gás usando over-the -counter medicamentos. Mas uma gestão eficaz dos gases intestinais exige coerência de dosagem e uma análise aprofundada de sua dieta. Coisas que você precisa
Pen
Notebook
comprimidos de prevenção de gás ( ou seja Beano )
comprimidos anti- gás ( ie Gas- X)
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Registro que os alimentos que você come em um pequeno caderno que você vai manter com você em todos os momentos . Anote a data , a hora da refeição e alimentos que você consumiu .
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Grave seus sintomas em uma segunda coluna ao lado da lista refeição. Quando você começar a sentir os sintomas , observe o tempo ea gravidade dos sintomas em uma escala de 1 a 10 ( 10 sendo o pior. ) Se você não tem sintomas , escreva um "0 ".
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Manter o registro de duas a quatro semanas , gravando as suas refeições e seus sintomas.
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Analisar o registro de suas refeições e sintomas para determinar que alimentos estão provocando sintomas de gases intestinais. Se não houver um padrão distinto , isso sugere que você pode estar engolir ar ao comer , ou ele pode sugerir que um problema intestinal subjacente é a culpa (e, portanto , uma visita ao médico é em ordem. )
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Dê uma medicação de prevenção de gás como Beano antes de comer uma refeição que é susceptível de desencadear chateado intestinal - como determinado no Passo 3 a dosagem varia de acordo com a idade, de modo a verificar o produto para a dosagem recomendada
6. .

Tome um comprimido anti- gás como Gas- X , ao primeiro sinal de transtorno intestinal após uma refeição . A dosagem varia de acordo com a idade, de modo a verificar o produto para a dosagem recomendada . Pílulas de prevenção de gás são moderadamente eficazes, mas algumas refeições podem ainda desencadear intestinal chateado , assim que tomar um comprimido de anti- gás , ao primeiro sinal de um problema vai ajudar a eliminar os sintomas antes que se tornem graves.