Curas para Refluxo Gastroesofágico

doença do refluxo gastroesofágico , ou DRGE , é uma condição crônica que é diferente do refluxo ácido ocasional. Se você vive com esse tipo de refluxo , você pode experimentar uma série de sintomas desconfortáveis depois de comer as refeições. Os sintomas geralmente incluem azia , náuseas, dor de garganta, tosse e vômitos. Há formas de gerir a doença do refluxo gastroesofágico e aliviar os sintomas . Reconhecer alimentos gatilho

É um fato que certos alimentos desencadear a doença do refluxo ou piorar os sintomas existentes. Reconhecer os alimentos que trazem em ou agravar a condição. Infelizmente, você não pode comer ou beber qualquer que seja sua necessidade. Modificações de dieta são cruciais , e falta de modificar a sua dieta pode levar a complicações, como câncer de esôfago. Acionar os alimentos possíveis e bebidas incluem cafeína, alimentos picantes , hortelã-pimenta e alimentos gordurosos .
Peso saudável

não DRGE não discrimina , nem a doença afeta apenas os indivíduos com excesso de peso . No entanto, o excesso de peso é um gatilho de refluxo ácido. Perder peso para parar DRGE e aliviar os sintomas. Coma menos calorias por dia e permanecer ativo : . Começar a se exercitar , praticar esportes ou ir para um passeio
pequenas refeições

Excessos também provoca refluxo gastroesofágico. E você está mais propenso a comer demais quando você só comer três vezes por dia. Alterar o seu padrão alimentar . Em vez de três grandes refeições por dia - café da manhã , almoço e jantar - comer 4-6 pequenas refeições por dia . Você vai consumir menos, se sentir mais completa e reduzir os sintomas de refluxo.
Não come antes de dormir

Para parar o ácido do estômago de viajar até o esôfago , comer em menos três horas antes de dormir. Dê tempo ao seu alimento para digerir ou liquidar . Comer um pouco antes da hora de dormir ou deitado aumenta suas chances de desenvolver sintomas de refluxo . Além disso, a elevação da cabeceira da sua cama com blocos podem reduzir DRGE. Elevar a cabeceira da cama pelo menos seis polegadas para notar a diferença.

Medicamentos

Se remédios caseiros são ineficazes , fale com o seu médico ou farmacêutico sobre redutores de ácido . Over-the -counter antiácidos estão disponíveis para casos leves de refluxo. Se você sofre de um tipo moderada ou grave de refluxo , o médico provavelmente vai recomendar um medicamento de prescrição . Estes medicamentos neutralizar o ácido do estômago ou bloquear a produção de ácido .