Dieta para Colite Linfocítica

Alimentos a Evitar

Certos alimentos pioram sintomas da colite linfocítica. Gorduras sobrecarregam trato digestivo e imunológico. Cafeína piora náusea/gases → evite café/refrigerantes. Laticínios causam inchaço/gases → atenção a leite, iogurte, queijo. Comidas apimentadas prejudicam sistema excretor. Alguns vegetais (feijões, repolho, brócolis) pioram sintomas.

Alimentos Recomendados

Em geral, dieta saudável para coração = saudável para cólon. Busque alimentos baixos em gordura e sódio. Grãos integrais ótimos, assim como ricos em fibras. Maioria de frutas/vegetais segura. Dieta que não inflame intestinos é crucial para prevenir/aliviar sintomas da colite linfocítica.