Remédios para Enjoo do Mar (Cinétose)

Prevenção

O melhor remédio é prevenir. Até marinheiros experientes enjoam nas condições certas; prepare-se com antecedência. Evite comidas apimentadas, álcool e outros alimentos/bebidas que causem desconforto digestivo. Tome medicamento OTC para cinetose com meclizina ou dimenidrinato algumas horas antes de embarcar. Navios maiores balançam menos; se suscetível, reserve passagem em navio grande.

Tratamento

Se enjoar apesar da prevenção, vá para o ar fresco. Fique no convés, respire fundo e fixe os olhos num ponto distante (horizonte de dia, estrela à noite). Marinheiros antigos juram por pulseira de pressão no pulso, mas não há estudos definitivos comprovando. Evite fumar, álcool, comidas gordurosas e pessoas com náusea. Se nada funcionar, consulte médico para prescrição (prometazina ou escopolamina).