Limpeza do Cólon Caseira: Práticas Seguras e Benefícios

Precauções

Uma irrigação colônica, também conhecida como irrigação do cólon ou hidroterapia de cólon, geralmente funciona melhor para os estágios iniciais da limpeza. Acúmulo mais avançado no cólon e constipação podem não responder a uma irrigação que você mesmo administra. Para manutenção de rotina, no entanto, kits de enema caseiros e kits especiais de limpeza de cólon caseiros certamente podem fazer um trabalho eficaz.

Como Administrar uma Irrigação Colônica

Uma irrigação colônica é tipicamente administrada diretamente no cólon. Outros tipos de limpadores de cólon podem requerer o auxílio de cápsulas orais compostas de ervas e ingredientes especiais, usados como laxantes leves e aliviadores de constipação, mas as irrigações colônicas abordam a questão da limpeza do cólon diretamente.

Você precisa de uma bolsa ou balde de enema, um tubo de enema, uma braçadeira ou torneira de parada, um bico ou ponta de enema e líquido de enema. Todos esses itens podem ser comprados em farmácia ou loja de produtos naturais. Muitos tipos de líquidos de enema podem ser usados em uma irrigação colônica. Água é o mais comum, mas você também pode usar probióticos, iogurte, sais de Epsom, café, óleo de rícino ou oliva, vinagre, suco fresco prensado, ou chás e extratos de ervas.

Conecte a bolsa de enema ao tubo de enema, feche a braçadeira do tubo e, em seguida, encha a bolsa com o fluido de sua escolha. Suspenda a bolsa a 90-120 cm acima do chão, então posicione-se no chão, de costas. Use um pouco de óleo para lubrificar seu ânus. Lubrifique generosamente o bico do enema e insira-o no seu ânus. Então solte a braçadeira que está no tubo de enema e permita que o líquido flua para seu cólon. Uma vez que você sinta uma sensação de plenitude, feche a braçadeira e remova o bico. Tente reter o fluido por pelo menos dois minutos, mas não mais que 10 minutos, e então esvazie seus intestinos.

Irrigações colônicas são seguras para realizar regularmente, mas sempre tenha cuidado com o equipamento e pesquise quaisquer líquidos ou ervas que seu corpo possa não tolerar.