Alimentos a evitar para um fígado gordo

O fígado gorduroso é causada pelo acúmulo de gordura em excesso dentro de suas células do fígado. Se mais de 10 por cento do peso do seu fígado é composto de gordura, você satisfaz os critérios para um diagnóstico de fígado gordo . O fígado gorduroso é causado por uma variedade de fatores, incluindo a obesidade , consumo de álcool , medicamentos , diabetes ou doenças que afetam o metabolismo da gordura . Se não tratada, essa condição pode levar a complicações mais graves, como cirrose. Evitar alimentos específicos , enquanto sob os cuidados de um médico pode ajudar a retardar o progresso da doença ou reverter a doença. Sintomas

Existem normalmente não apresenta sintomas que indicam o início do fígado gordo. A condição é geralmente descoberto ao se submeter a exames médicos para condições não relacionadas ou procedimentos. Uma pequena porcentagem de pessoas que sofrem do fígado gorduroso pode experimentar inchaço abdominal, dor no lado direito do abdômen , icterícia e febre.

Carboidratos refinados e açúcar concentrado

Reduzir a ingestão de de qualquer carboidratos refinados de pão, biscoitos , doces, macarrão , massas, bolos , sobremesas e açúcar. Açúcar concentrado também precisa ser limitado. Isto inclui sorvetes, bebidas açucaradas , doces e compotas e geléias . Ambos os carboidratos refinados e concentrados causa inflamação de açúcar , bem como perturbar o equilíbrio normal do corpo de açúcar no sangue. Adoçantes artificiais também deve ser evitada . Eles contêm produtos químicos e aditivos que forçam o fígado a trabalhar mais para digerir.
Gorduras saturadas e gorduras trans

Evite fritos , gordurosos e processados alimentos, incluindo carne vermelha , carne de porco , manteiga, sorvete, leite integral e queijo , maionese, de palma e óleo de coco, batata frita e pizza . Além disso, evite consumir alimentos de lixo feitos com óleos hidrogenados ou parcialmente hidrogenados , por exemplo , donuts, batatas fritas e hambúrgueres.
Álcool

Mesmo que o seu fígado gordo não deriva de uso excessivo de álcool, bebidas alcoólicas ainda são tóxicos para o fígado, perturbar glicose e triglicérides no sangue, e deve ser evitado.

saudáveis Alimentos a evitar

frango e peru, considerada saudável, opções de proteína magra , deve ser evitada se eles não são de fontes free-range orgânicos. Produtos de aves de capoeira que não sejam criadas dessa forma contêm esteróides, antibióticos e hormônios artificiais cultivadas . Tal como acontece com adoçantes artificiais , o fígado tem de trabalhar mais para processar esses aditivos.