O que é sem lactose

? Lactose é encontrada em mais do que apenas leite e produtos lácteos , como sorvetes. Se você está tentando ficar longe de lactose , você pode se surpreender ao saber que a lactose pode ser " escondido" em alimentos preparados . Por exemplo, batatas instantâneas , cereais matinais industrializados , sopas e assados pode ter lactose neles. No entanto, existem opções sem lactose .

Alimentos sem lactose sem lactose não têm lactose , que é o açúcar que é normalmente encontrado em leite ou produtos lácteos . Estes alimentos terá " sem lactose " listado no rótulo do produto .
Significado

A intolerância à lactose ocorre a partir de uma incapacidade de digerir a lactose por causa de uma deficiência da enzima lactase . A enzima é produzida pelas células que revestem o intestino delgado.

Sintomas

Dentro de 30 minutos a duas horas de consumir qualquer produto de leite ou leite , você pode sentir sintomas como dor abdominal, distensão abdominal e náuseas se você é intolerante à lactose . Você também pode ter gás ou experiência diarréia. Estes sintomas podem variar de leve a grave.

Considerações

produtos sem lactose oferecer-lhe o mesmo prazer de beber leite sem os sintomas nocivos. Beber leite sem lactose, leite de arroz ou nutrição bebidas enlatadas com leite de soja.
Aviso

Segundo MedicineNet , lactose é usada como base para criar 20 por cento dos medicamentos , incluindo pílulas nascimento controle de natalidade , e 6 por cento de over-the -counter drogas .