Como se livrar de gás Beans

Você começa gasoso cada vez que você comer feijão ? Muitas pessoas fazem , é por isso que os feijões são tão freqüentemente associada com gás. O gás é irritante, especialmente para outras pessoas. Aqui estão algumas dicas sobre como se livrar de gás a partir de grãos . Coisas que você precisa
enzimas digestivas
Probiótico Suplemento
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Mastigue bem os seus feijões ! A digestão começa na boca , mas muitas pessoas parecem esquecer que pular e mastigar e ir direto para engolir . Quanto mais você mastigar o seu feijão , o mais fácil será para o seu corpo para digeri-los .
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Dê uma enzima digestiva . As enzimas digestivas irá ajudar na digestão e até mesmo ajudá-lo a ter mais energia. Isso ocorre porque as enzimas digestivas ajudar seu corpo a digerir os alimentos mais facilmente, então menos energia pode ir para a digestão e mais em fazer o que você precisa fazer.
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Tome um suplemento probiótico. Probióticos ajudam a substituir as boas bactérias no seu intestino que ajudam na digestão . Eles também ajudam a reduzir gases e inchaço .