casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Saúde Digestiva

Entendendo Estômago Nervoso: Sintomas, Causas e Conexão com SII

Um estômago nervoso geralmente se refere a um problema digestivo não relacionado a uma condição de saúde específica, segundo o site da Clínica Mayo. O termo pode ser usado para descrever sintomas de indigestão ou mudanças nos hábitos intestinais.

Sintomas

Um estômago nervoso pode ser caracterizado por excesso de gases, náusea leve, desconforto estomacal, dor de estômago, e constipação ou diarreia.

Síndrome do Intestino Irritável

A descrição dos sintomas de estômago nervoso tende a se encaixar na síndrome do intestino irritável. Esta síndrome tem sintomas contínuos ou intermitentes por períodos prolongados.

Mudanças na Dieta

Se você tem um estômago nervoso, certas mudanças na dieta podem ajudar. A Clínica Cleveland recomenda evitar cafeína, aumentar fibras e beber bastante água.

Gatilhos Alimentares

Estômago nervoso pode ser desencadeado por comer certos alimentos. Manter um registro dos alimentos que você come pode ajudar a determinar se algum traz um estômago nervoso. Gatilhos comuns incluem leite, queijo e alimentos contendo glúten de trigo.

Outras Causas

Outras causas de estômago nervoso incluem certos tipos de medicamentos e estresse emocional, particularmente estresse prolongado. Pode ser necessário reduzir o estresse e encontrar maneiras de relaxar.

Ajuda Médica

Você pode querer conversar com seu profissional de saúde se tiver um caso contínuo de estômago nervoso para ver sobre ser testado para úlceras ou outras condições que podem causar desconforto estomacal ou intestinal.