Home remédio para inchaço Gás

Gás inchaço ou flatulência , é causada pelo excesso de ar no estômago e trato digestivo. Isso pode ser o resultado de engolir ar ou um bi-produto de digestão . Certos alimentos comuns, como feijão, brócolis e repolho , podem desencadear essa reação. Inchaço gás também pode ser causada por bactérias no sistema digestivo . Muitas vezes, você pode reduzir o inchaço , sem recorrer a medicação. Mudando Diet

Talvez a maneira mais fácil de evitar inchaço gás é mudar sua dieta. Isso requer um pouco de investigação alimentar. Mantenha o controle do que você come e quando você sente o inchaço. Se você observar padrões, eliminar alimentos problema de sua dieta. As bebidas carbonatadas são uma causa comum , mas cada pessoa reage de forma diferente .
Mudando Hábitos Alimentares

Outro remédio eficaz para o inchaço de gás é mudar alguns de seus hábitos alimentares. Porque grandes pedaços de comida que o sistema digestivo a trabalhar horas extras , mastigando bem pode reduzir o inchaço de gás. Se você mastigar com a boca fechada , que são menos propensos a engolir ar . Gomas de mascar, usando um canudo e chupar rebuçados todos podem contribuir para o gás inchaço.

Andando por 10 a 15 minutos após uma refeição pode reduzir o inchaço .
Use Ervas

ervas como camomila , artemísia e estragão ajuda estimular a produção de suco gástrico , o que pode render a digestão mais eficaz com menos gás. De acordo com a Remedy de Annie, essas ervas também aliviar os gases , que , em seguida, elimina o inchaço associado. Coloque uma ou duas colheres de sopa de ervas em um copo de água quente. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba .

Mastigar folhas de hortelã também pode aliviar problemas digestivos, especialmente gás e dor de estômago.