casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Saúde Digestiva

Remédios Caseiros para Gases Intestinais

Causas

Mais comumente, gases intestinais causados por certos alimentos: verduras como brócolis ou repolho, geralmente alimentos ricos em fibra, laticínios, gordurosos. Cada pessoa diferente; o que causa gases para você pode não causar para outro. Também causado ao engolir muito ar comendo/bebendo rápido. Para mulheres, gases e inchaço frequentemente efeitos colaterais de TPM e menstruação. Em alguns casos, gases sinal de problema maior como síndrome do intestino irritável.

Tente Medicação

Certos medicamentos tratam ou previnem gases. Beano tomado antes de comer. Mylanta ou Gas-X aliviam dor e inchaço e ajudam expelir gases. Se TPM causa gases, tente Midol, que também alivia dores de cabeça e náuseas da TPM. Medicamentos para gases sem receita, mas farmacêutico pode indicar qual funciona melhor.

Use Almofada Aquecida

Tratamento comum: aplicar calor na área inchada. Calor relaxa músculos tensos por excesso de gases e alivia dor associada.

Mexa-se

Exercício e alongamento também aliviam gases. Corpo ativo auxilia sistema digestivo no processamento. Não precisa suar intensamente; curta corrida ou caminhada e alongar abdômen ajuda empurrar excesso de gases.

Remédios Herbais

Gengibre trata indigestão e gases dolorosos. Chá de gengibre quente ou mastigar raiz. Hortelã-pimenta e genciana também remédios naturais. Chá de camomila acalma estômago e relaxa corpo e músculos.

Outras Dicas e Advertências

Se gases frequentes e muito dolorosos, consulte médico para verificar problema subjacente como SII. Anote alimentos causadores e evite ou tome preventivo antes. Se usar almofada aquecida, siga instruções de segurança e desligue após uso. Use roupas soltas quando com gases; roupas apertadas agravam inchaço e cólicas.