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O que Ajuda a DRGE

Mudando a Dieta

Certos alimentos causam ou pioram refluxo ácido afetando o esfíncter ou irritando o esôfago. Evite: vinagres, molhos de tomate, gorduras, chocolate e café.

Evitando Certos Medicamentos

Alguns medicamentos de venda livre como aspirina, ibuprofeno e outros anti-inflamatórios podem causar refluxo ácido. (Paracetamol não está incluído.) Para ajudar sintomas de DRGE, não tome esses medicamentos.

Mudanças de Comportamento

Parar de fumar, perder peso e dormir com a cabeça mais alta que os pés trazem alívio.

Controlando Porções

Comer menos nas refeições alivia DRGE. Além disso, evite comer nas 2 a 3 horas antes de dormir.

Usando Roupas Soltas

Roupas que comprimem o abdômen aumentam sintomas de azia; quem sofre de DRGE não deve usar peças muito apertadas, como meias de controle.

Cirurgia

Para alguns com DRGE, cirurgia pode ser opção. Procedimento chamado fundoplicação visa impedir ácido de voltar ao esôfago.