Refluxo Ácido e Tosse: Melhor Forma de Aliviar os Sintomas

O refluxo ácido é uma condição médica causada pelo retorno do ácido estomacal para o esôfago, provocando efeitos desagradáveis como azia, regurgitação e tosse. Durante o refluxo, o esfíncter esofágico inferior relaxa, o que pode ser desencadeado por certos alimentos. Se não tratado, o refluxo pode enfraquecer o esôfago danificando seu revestimento e evoluir para doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), segundo a Clínica Mayo.

Dieta

Alguns alimentos aumentam a probabilidade de refluxo ao relaxar o esfíncter esofágico inferior (EEI), permitindo que o ácido retorne ao esôfago. Estes alimentos gatilho incluem chocolate, hortelã-pimenta, alimentos à base de tomate, comidas apimentadas, frituras e gorduras, segundo o GERD.com. Sucos de frutas com ácido cítrico, bebidas alcoólicas e cafeinadas também podem causar refluxo. Elimine estes alimentos até seu médico autorizar o consumo. Comer refeições menores também reduz o refluxo, pois diminui a produção de ácido gástrico durante a digestão.

Medicação

Você pode tomar medicamentos de venda livre ou prescritos antes ou depois de comer para reduzir a tosse causada pelo refluxo. Os tipos incluem antiácidos, bloqueadores H2 e inibidores da bomba de prótons. Antiácidos neutralizam o ácido estomacal, aliviando rapidamente o refluxo e sintomas como azia e tosse. Bloqueadores H2 reduzem a produção de ácido, mas levam de dois a quatro dias para fazer efeito, segundo a Clínica Mayo. Inibidores da bomba de prótons bloqueiam a produção de ácido inibindo enzimas, permitindo que o tecido esofágico cure das queimaduras ácidas. Medicamentos procinéticos também podem ser prescritos para esvaziar o estômago rapidamente, prevenindo o retorno do ácido, segundo o GERD.com.

Mudanças no Estilo de Vida

Você pode reduzir a tosse permanecendo sentado por pelo menos três horas após comer, impedindo que o ácido retorne ao esôfago. Segundo a Clínica Mayo, roupas folgadas reduzem a pressão no abdômen e no EEI, diminuindo o risco de refluxo. Exercícios também beneficiam os sintomas, pois o excesso de peso pressiona o abdômen e aumenta o risco de refluxo.