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Como Suplementar Ácido Estomacal: Enzimas, Probióticos e Cloridrato

Problemas digestivos frustrantes e confusos. Ouvimos sobre antiácidos para excesso de ácido, mas raramente sobre tratar baixo ácido. Precisamos ácido suficiente para digerir corretamente e aproveitar nutrientes. Sintomas baixo ácido: constipação, diarreia, gases, inchaço, dores de cabeça, fadiga. Suplemente com produtos naturais.

O que você vai precisar

• Suplementos probióticos
• Enzimas digestivas
• Ácido clorídrico (HCL)

Instruções

1. Compre suplementos

Enzimas digestivas, HCL, probióticos em lojas produtos naturais ou online por preço razoável. Recomendações de médico, praticante holístico ou nutricionista.

2. Probióticos diários

Tome conforme frasco. Segundo Dr. Michael Picco (gastroenterologista, Mayoclinic.com), probióticos contêm bactérias boas — protegem contra bactérias nocivas e auxiliam digestão.

3. Enzimas digestivas antes das refeições

Tome antes de cada refeição ou conforme frasco. Ajudam quebrar nutrientes para absorção/assimilação facilitada.

4. Ácido clorídrico após iniciar refeição

Tome após começar comer cada refeição, conforme frasco. HCL quebra proteínas/gorduras, auxilia absorção proteína, cálcio, B12, ferro.