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Alívio Eficaz da Constipação: Causas, Sintomas e Remédios Naturais

Constipação é condição médica desconfortável com dificuldade e dor ao evacuar. Episódios ocasionais leves não costumam alarmar, mas constipação crônica severa pode exigir avaliação médica e tratamento prescrito regular.

Manejo Dietético

Introduza gradualmente fontes de fibra dietética. Introdução gradual minimiza inchaço e gases excessivos. Beber muita água evita piora enquanto corpo adapta à fibra aumentada.

Laxantes Orais

Use laxantes estimulantes orais (comprimidos Dulcolax, Ex-Lax) para episódios ocasionais. Estimulam contrações musculares para mover fezes pelo trato digestivo e fora pelo reto e ânus.

Supositórios

Ignorar vontade de evacuar resulta em fezes duras. Quanto mais demora, mais água absorvida das fezes. Use supositório de glicerina para constipação por fezes duras/secas. Insira no reto. Produz vontade em 15 min a 1 hora.

Enemas

Administre enema se ainda constipado após laxantes orais e supositórios. Enemas com bolsa, bulbo pequeno, ou pré-embalados (Fleet). Soluções: água da torneira, água salgada, espuma de sabão.

Medicamentos Prescritos

Constipação crônica pode indicar deformidade do cólon, SII, obstrução intestinal. Profissional pode recomendar prescrição (ex: Amitiza). Após 40 anos, médicos recomendam colonoscopias para visualizar trato anal e cólon. Converse com médico se persistir.