Refluxo gastroesofágico (DRGE) é distúrbio onde ácido estomacal flui para trás no esôfago. Ácido irrita esôfago e causa azia. Azia mais de duas vezes por semana não controlada por medicamentos de farmácia pode ser DRGE. Felizmente, mudanças de estilo de vida, medicamentos e cirurgias aliviam sintomas e revertem o distúrbio.

Instruções

1. Consulte médico sobre medicação prescrita

Medicamentos suprimem ácido e fortalecem válvula entre estômago e esôfago. Médico ajuda encontrar medicação que reduza/elimine sintomas.

2. Eleve cabeceira da cama

Coloque cunha de espuma sob colchão para elevar cabeça 15-25cm acima do corpo. Reduz ácido alcançando esôfago, segundo Colégio Americano de Gastroenterologia.

3. Evite alimentos gatilho

Culpados comuns: gordurosos, apimentados, tomate, café, hortelã-pimenta, álcool, chocolate (Colégio Americano de Gastroenterologia).

4. Não coma 2 horas antes de dormir

Não deite após comer.

5. Evite roupas apertadas

Pressão no abdômen piora refluxo (Clínica Mayo).

6. Perca peso se acima do peso

Peso extra pressiona estômago e leva a DRGE.

7. Consulte opções cirúrgicas se grave

Se sintomas severos sem alívio por medicação/estilo de vida, pergunte sobre cirurgia. Procedimentos apertam esfíncter esofágico, fortalecem esôfago, criam barreira no estômago contra refluxo.