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Quais são as causas de flatulência crônica excessiva

Alimentos

Feijões e alcachofras causam superprodução bacteriana no estômago → flatulência excessiva. Alimentos ricos em fibra (feijões, arroz integral) também causam.

Intolerância à frutose

Causa flatulência excessiva, diarreia, inchaço em intolerantes que comem ameixas, peras, maçãs.

Intolerância à lactose

75% das pessoas são intolerantes à lactose → flatulência excessiva ao consumir laticínios.

Síndrome do intestino irritável (SII)

Causa exata desconhecida; acredita-se que estresse mental cause desconforto físico intestinal. Sintomas: inchaço, cólicas, constipação, flatulência.

Gastroenterite

Inflamação do trato GI → diarreia aguda + flatulência. Causada por bactérias em carne mal cozida.

Remédios

Para reduzir flatulência excessiva: beba mais água, coma/mastigue mais devagar, evite aumentos súbitos de fibra. Evite feijões, repolho, couve de Bruxelas, brócolis, ervilhas. Se intolerante à lactose, evite laticínios.