Remédios para gases, inchaço e cólicas

Remédios naturais e médicos

Gengibre: estimulante digestivo eficaz para gases, inchaço, cólicas. Chá caseiro: 1 xícara água fervente + ½ colher chá gengibre fresco/seco. Ginger ale: comprado ou caseiro (1 colher chá gengibre ralado + 1 colher chá suco de limão + mel a gosto em 180 ml água). Extrato líquido ou cápsulas de gengibre conforme indicado. Extrato líquido em água/chá. Mastigar fatia de gengibre ou bala de gengibre (Grannymed.com). Evite se toma anticoagulantes (aspirina) ou tem cálculos biliares. Moderação para evitar diarreia, irritação bucal, azia leve.

Chás de ervas (até 4 xícaras/dia): dente-de-leão (folha fresca/seca em água fervente), verbena-limão, folhas de pêssego, alho, maracujá. Chás verdes orgânicos, hortelã, hortelã-pimenta, camomila aliviam gases e ajudam digestão.

Remédios OTC: Gas-X, Gelusil, Mylicon, Mylanta Gas aliviam gases e inchaço rapidamente. Suplemento de lactase (Lactaid, Dairy Ease) para gases por deficiência de lactase (intolerância à lactose). Mayo Clinic sugere Beano (enzima) antes de feijões/vegetais como preventivo.

Considerações

Mudanças dietéticas/de estilo de vida: limite/evite alimentos que causam excesso de gases. Segundo Mayo Clinic: maçãs, aspargos, feijões, cerveja, farelo, brócolis, couve de Bruxelas, bebidas gaseificadas, laticínios, cebola, alimentos sem açúcar adoçados com frutose/sorbitol, alta fibra, frituras, gorduras. Coma devagar, mastigue bem antes de engolir.

Procure médico se: gases excessivos/prolongados, ou acompanhados de dor abdominal severa, dor no peito, náusea, perda de peso, sangramento, febre. Podem indicar condição digestiva séria.