Como eliminar gases e inchaço

Itens necessários

• Betaina hidroclorídrica
• Água carbonatada
• Sementes de aipo cruas
• Carvão ativado
• Chá de funcho
• Chá de gengibre
• Gengibre cru
• Suco de limão
• Enzimas pancreáticas
• Chá de hortelã-pimenta
• Chá de camomila
• Simeticona

Instruções

1. Tome 1-2 comprimidos de betaina hidroclorídrica com refeições grandes.
2. Beba água carbonatada; estimula arrotos e libera gases.
3. Mastigue algumas sementes de aipo cruas sem engolir.
4. Tome 2 comprimidos de carvão ativado antes e depois das refeições.
5. Beba chá de funcho: 1-2 colheres de chá da erva seca em 1 xícara de água fervente, infusione 15 min, coe e beba.
6. Rale 1 colher de chá de gengibre fresco, misture com 1 colher de chá de suco de limão. Tome logo após comer.
7. Tome enzimas pancreáticas para promover digestão saudável.
8. Beba chá de hortelã-pimenta (preparo similar ao funcho). Chá de camomila comercial alivia desconforto gástrico.
9. Tome simeticona (comprimidos ou líquido) para eliminar gases. Disponível em farmácias.