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Alívio do estômago na Síndrome do Intestino Irritável (SII)

Significado

A SII não é uma doença, mas um distúrbio do cólon, intestino e estômago. Causa diversos sintomas dolorosos no cólon e intestino, afetando frequentemente o estômago. Sintomas: cólicas estomacais, indigestão, diarreia. Tratamentos: mudanças na dieta, redução de stress, medicamentos, remédios naturais e fitoterápicos. Vários testes diagnosticam a SII.

Diagnóstico da SII

• Exame físico e análises ao sangue.
• Série gastrointestinal inferior: raios-X com enema de bário (solução espessa que mostra melhor o intestino grosso).
• Colonoscopia: tubo longo e fino com luz e lente inserido pelo ânus até ao cólon; visualização em ecrã.
• Outros: teste de hidrogénio na respiração, análises ao sangue, amostra de fezes.

Mudanças na dieta para tratar a SII

• Padrões alimentares são parte do tratamento. Certos alimentos provocam sintomas; o médico pode pedir diário alimentar.
• Alimentos que pioram: gordurosos, laticínios, chocolate, álcool, refrigerantes.
• Registe data, alimento, hora e sintomas posteriores. Fibra na dieta ajuda alguns.
• Alimentos com fibra: maçãs, pêssegos, brócolos, couve, cenouras, ervilhas. Alguns são sensíveis à fibra e sentem mais dor.
• Refeições menores 4-5 vezes ao dia são mais fáceis para quem tem SII.

Medicamentos para SII

• Antiespasmódicos controlam dor e reação do estômago ao stress e comida. Tomados 30 min antes de comer.
• Baixas doses de antidepressivos afetam serotonina, ansiedade e stress que contribuem para SII. Alguns pioram sintomas; o médico deve saber usar.
• Medicamentos sem receita para diarreia.
• Analgésicos de vários níveis, mas não narcóticos (risco de dependência).

Remédios fitoterápicos e naturais

• Acidophilus (bactéria do iogurte) ajuda o trato digestivo. Suplementos ou iogurte com culturas vivas controlam sintomas. É um probiótico.
• Óleo de hortelã-pimenta alivia espasmos do cólon e acalma estômago.
• Outros probióticos: leite fermentado e não fermentado, miso, tempeh, algumas bebidas de soja.
• Acupuntura por profissional qualificado alivia cólicas, obstipação, diarreia.
• Exercício, meditação, hipnose reduzem stress causador de SII. Muitos hospitais oferecem tratamentos alternativos. Consulte sempre o médico.