Alimentos a evitar para uma Cleanse Colon

Um cólon saudável é essencial para uma boa saúde e uma vida longa. Mas com o tempo , uma dieta pouco saudável pode causar problemas com o cólon, como ele faz o backup com alimento não digerido e toxinas que podem afetar a saúde de todo o corpo. A limpeza do cólon periódica ajuda a prevenir doenças e desconforto, que você precisa para evitar certos alimentos para um resultado eficaz. Carnes processadas

Carnes processadas , como salsichas , salame, pepperoni , mortadela e bacon normalmente contêm nitrito de sódio , uma substância cancerígena conhecida que ( de acordo com a Universidade do Havaí ) aumenta o risco de câncer de pâncreas em 67 cento . Os nitritos contêm produtos químicos chamados nitrosaminas que promovem o crescimento ea disseminação de células cancerosas em todo o corpo . Os dois pontos não devem ser expostos a esses produtos químicos perigosos , por isso, evite carnes processadas durante uma limpeza e escolher frescos , cortes magros de carne o mais rápido possível .

Óleos hidrogenados

Quando óleos líquidos são infundidos com o hidrogênio para prolongar a sua vida útil , o processo cria as gorduras trans . Essas gorduras não naturais têm sido associados a uma série de doenças e doenças , incluindo colesterol alto, doenças do coração e câncer de cólon , a FDA exige agora que os fabricantes de classificá-los em seus produtos. O corpo digere com dificuldade, e você deve evitá-los ao tentar limpar o cólon. Evite todos os alimentos que lista hidrogenados ou parcialmente hidrogenados óleo como um ingrediente.
Beef

carne vermelha aumenta o risco de câncer colorretal , de acordo com um 2008 estudo publicado na Cancer Research. A gordura saturada encontrada naturalmente na maioria dos cortes de carne desempenha um papel no desenvolvimento de cancro no intestino delgado . Além disso, convencionalmente levantou carne geralmente contém grandes quantidades de antibióticos e hormônios , tornando muito mais difícil para o sistema digestivo. O consumo freqüente de carne convencionalmente levantada pode levar a impactação de fezes ou, eventualmente, a toxicidade. Para dar o seu sistema de uma pausa, eliminar a carne vermelha inteiramente durante uma limpeza de cólon, em seguida, adicione lentamente de volta em quantidades limitadas , e só escolher o mais magra , a maioria dos cortes de carne naturais .
Soda
refrigerantes

Adoçado estão cheios de açúcar, aditivos e cafeína, e fornecer pouco ou nenhum benefício nutricional. Mesmo refrigerantes diet contêm adoçantes artificiais que não são encontrados na natureza, tornando-os difíceis de digerir. Durante a limpeza do cólon , você precisa eliminar as toxinas insalubres ; ajudar o processo de substituição de refrigerantes açucarados e bebidas energéticas com água e sucos de frutas e vegetais orgânicos

carboidratos refinados

carboidratos refinados, como pão branco , biscoitos, cookies e biscoitos teve todo o seu grão quebrado. Este processo remove a maior parte da fibra natural e faz com que os grãos refinados para se comportar muito diferentemente do que os seus homólogos de grãos inteiros , quando alcançam o cólon . A ausência de fibra natural faz com que os grãos refinados para formar mais difícil , fezes mais compactas , que são mais difíceis de passar e podem levar à constipação. De acordo com Ken Babal , certificado Los Angeles nutricionista, uma dieta rica em carboidratos refinados também perturba delicado equilíbrio digestivo do corpo , reduzindo o número de bactérias benéficas no intestino . Para um mais saudável, mais limpo cólon , para manter , minimamente processados grãos integrais.