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Remédios para Gases no Trato GI Superior

Gases no trato gastrointestinal (GI) superior podem causar muitos problemas, incluindo desconforto ou constrangimento. Para muitas pessoas, a condição não é séria o suficiente para buscar ajuda médica; no entanto, a condição geralmente persiste enquanto as pessoas não buscam tratamento. Embora você possa resolver muitos problemas menores de gases com mudança na dieta ou hábitos, deve sempre discutir gases sérios ou dolorosos com um médico.

Mude sua Dieta

Certos alimentos, tanto saudáveis quanto não saudáveis, podem levar a gases no GI superior. Estes incluem certas frutas, vegetais, grãos integrais, leite, alimentos condimentados, cafeína, bebidas carbonatadas e cerveja. A parte difícil sobre mudar sua dieta para aliviar gases GI é que alimentos afetam cada pessoa de forma diferente.

Para descobrir quais alimentos aumentam seus gases, crie um diário alimentar para registrar o que você come. Observe em que horários do dia e após quais refeições você fica com gases. Após algumas semanas, tente eliminar quaisquer alimentos que piorem sua condição. Sempre substitua alimentos saudáveis por alternativas que forneçam as mesmas vitaminas. Além disso, se seu diário alimentar mostrar que você deve eliminar vários alimentos saudáveis básicos, converse com um nutricionista ou médico primeiro.

Evite Ar Engolido

Mascar chiclete, balas duras, comer rapidamente, beber enquanto come e dentaduras soltas têm algo em comum: aumentam a quantidade de ar que você engole, segundo o Centro de Informação sobre Doenças Digestivas Nacionais (NDDIC). Engolir ar também pode levar a arrotos crônicos. Ao eliminar ou alterar qualquer uma dessas atividades, você provavelmente diminuirá gases no GI superior. Coma mais devagar, ajuste dentaduras soltas e evite beber enquanto come.

Use Medicamentos de Venda Livre

Para remédios sem prescrição, o NDDIC sugere tomar enzimas digestivas suplementares, como lactase para aqueles com sensibilidade a laticínios. Se você descobrir que é sensível a feijões e certos vegetais, o NDDIC recomenda Beano, que contém uma enzima que dissolve certos açúcares produtores de gases.

Experimente Medicamentos Prescritos

Frequentemente, gases prevalentes significam um problema digestivo mais significativo, como síndrome do intestino irritável (SII). Além de gases, SII causa dor no estômago, diarreia e constipação. Para tratamento de SII, médicos usam uma variedade de medicamentos; porém, no caso de gases no GI superior, antiflatulentos podem ser os mais eficazes.