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Entendendo os Níveis de Glicose no Sangue: Intervalos Normais e O Que é Alto

Glicose no sangue é uma medição da quantidade de açúcar na corrente sanguínea. A glicose origina-se não apenas do que você come e bebe, mas também é fabricada pelos seus músculos e fígado. O pâncreas trabalha para regular a glicose no sangue liberando insulina na corrente sanguínea, mas pode estar prejudicado como no caso de diabetes ou resistência à insulina.

Glicose no Sangue Baixa, Média e Alta

Existem três faixas para glicose no sangue — baixa, moderada (normal) ou alta. A glicose no sangue pode ser medida via picada no dedo, onde você coloca uma gota de sangue em uma tira de teste que é inserida em um medidor de glicose no sangue. Exames de sangue também podem ser feitos. Uma medida de uma leitura média de glicose no sangue nos últimos três meses pode ser obtida através de um exame de sangue medindo seu nível de hemoglobina A1c. Uma leitura média de glicose no sangue antes de comer uma refeição é aproximadamente 70 a 120. Açúcar no sangue alto é considerado 130 ou mais após jejum de 8 horas, ou uma leitura maior que 180 após uma refeição. Pessoas sem diabetes após uma refeição geralmente não têm açúcar no sangue acima de 140. Sintomas de diabetes combinados com uma leitura de açúcar no sangue de 200 ou mais podem resultar em um diagnóstico de diabetes. Açúcar no sangue baixo é abaixo de 70. Baixo açúcar no sangue pode ser precipitado por atividade física excessiva com estômago vazio combinado com medicação diabética.

Fatores que Afetam os Níveis de Glicose no Sangue

Muitas coisas podem afetar seu nível de glicose no sangue, incluindo exercício, clima quente, estresse, doença, infecção, jejum, frequência de alimentação e se alimentos de alto índice glicêmico são ingeridos. Medicamentos orais e injeções de insulina para diabetes reduzem os níveis de glicose no sangue para níveis mais saudáveis.

Suplementos para Glicose no Sangue Elevada

Níveis elevados de glicose no sangue a longo prazo são prejudiciais à sua saúde. Perda de peso, aumento do nível de atividade física e monitoramento da ingestão alimentar podem ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue. Vários suplementos nutricionais afirmam ajudar seu corpo a processar glicose mais eficientemente, resultando em níveis mais baixos de glicose no sangue. Esses suplementos incluem picolinato de cromo e canela. Notifique seu médico de todos os suplementos nutricionais e outros medicamentos que você toma.

Tipos e Sintomas de Diabetes

Existem três tipos de diabetes: Tipo 1, Tipo 2 e diabetes gestacional, que pode ocorrer em mulheres grávidas. Resistência à insulina pode preceder o diabetes e tratamento precoce pode impedir que evolua para diabetes completo. Consulte seu médico se você tem sintomas de diabetes, incluindo sede excessiva, micção frequente, perda de peso, fadiga, visão turva, pele seca, sensações de formigamento nos pés e dificuldade de cicatrização de infecções.

Efeitos a Longo Prazo do Açúcar no Sangue Alto

Efeitos a longo prazo do açúcar no sangue alto podem incluir doenças cardíacas, doenças renais e problemas com pés, nervos e visão. Pessoas sendo tratadas para açúcar no sangue alto devem se esforçar para manter sua pressão arterial e níveis de colesterol dentro da faixa normal.